Kestane gribe karşı koruyor
Kestane mevsimi geldi. Lif, mineral ve vitamin açısından kestanenin oldukça zengin olduğunu ve sağlık için çok faydalı olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Kestane stresi azaltır, kan basıncı ve kolesterolü dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kalbi korur” açıklamasında bulundu.
Tarih: 6.11.2019 11:18:15

Kestanenin 100 gramında 170 kalori olduğunu, 3 orta boy kestanenin 1 dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “B ve C grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir açısından zengin olan kestanenin öğünlerde tercih edilebilir. Diyet lifi açısından 100 gram kestane günlük ihtiyacın yüzde 21´ini karşılayabilir” dedi.

 

Kestane hastalıklardan koruyor

Kestanenin C vitamini bakımından zengin olduğunu ve 100 gram kestanenin günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 72´sini karşılayabildiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Kestane, içerdiği antioksidan bileşenler ve C vitamini sayesinde vücudu koruyarak bağışıklığı güçlendirir. B kompleks vitaminleri açısından zengin olmasından dolayı da büyüme ve gelişmeyi destekler, kırmızı kan hücreleri oluşumuna yardımcı olur. Ayrıca gribe karşı da koruyucudur” şeklinde konuştu. Kestanenin tekli ve çoklu doymamış yağ asitleri içerdiğinden hastalıklar için koruyucu olduğunu söyleyen Özdemir, “Kestane, kolesterolü dengelemede ve koroner kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur” dedi.

 

Diyabet ve böbrek hastaları kestane tüketimine dikkat etmeli

Kestanenin yüksek karbonhidrat içermesi sebebiyle sağlık için faydalı olmasının yanı sıra kontrollü tüketilmesi gerektiği önerisinde bulunan Özdemir, “Yüksek potasyum içeriği nedeniyle böbrek hastaları hekimine danışmadan kestane tüketmemeli. Diyabet hastaları ve zayıflama diyeti yapanlar kestane porsiyonuna dikkat etmeli” uyarısında bulundu.

 

Kestane vücuda zindelik veriyor

Kestanenin içeriğinde bulunan potasyumun kas yorgunluğunu gidererek vücuda zindelik verdiğini belirten Ulaş Özdemir, “Kestane stresin zararlı etkilerini azaltıyor. Kestanede gluten bulunmadığından çölyak hastaları, gluten intoleransı olanlar ve alerjisi olanlar da rahatlıkla tüketebilir” dedi.









Kaynak: Haber Merkezi

Anahtar Kelimeler: Kestane gribe karşı koruyor
Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Diyabet Hastaları Hangi Besinleri Ne Kadar Tüketmeli?
Diyabet Hastaları Hangi Besinleri Ne Kadar Tüketmeli?
“Diyabetli bireylerin yaşam kalitelerini arttırılması; beslenme, egzersiz, tıbbi tedavi ve eğitimden oluşan dört temel faktör ile mümkün olmaktadır. Bir birey diyabetini iyi yönetmek istiyorsa, hayat standartlarını sağlıklı beslenme kuralları üzerine kurmalıdır” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, açıkladı!
SONBAHARDA SAĞLIK VEREN 6 ÖNEMLİ BESİN!
SONBAHARDA SAĞLIK VEREN 6 ÖNEMLİ BESİN!
Havaların soğuduğu, mevsim geçişinin etkileriyle yorgunluk ve halsizliğin iyiden iyiye hissedildiği bugünlerde vücut direncini yüksek tutmak büyük önem taşıyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, hastalıklara kolayca davetiye çıkaran sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için çok güçlü besinler olduğunu belirterek, bu besinlere sofralarda mutlaka yer verilmesi gerektiğini söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, sonbaharda tüketilmesi gereken 6 önemli besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
GÖZ SAĞLIĞI İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 12 YANLIŞ
GÖZ SAĞLIĞI İLE İLGİLİ DOĞRU BİLİNEN 12 YANLIŞ
Gözler vücutta en hassas ve en önemli organlardan biri olarak kabul ediliyor. Günlük yaşam akışı içerisinde göz sağlığı çoğu zaman ihmal ediliyor ancak bu dikkatsizlik, ciddi göz rahatsızlıklarına yol açabiliyor. Toplumda yanlış bilinen, eş dost önerisiyle yapılan hatalı uygulamalar ise sonuçları görme kaybına varan tablolara neden oluyor. Memorial Şişli Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü´nden Doç. Dr. Abdullah Özkaya, Dünya Görme Günü öncesinde göz sağlığında doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi.
Mevsim geçişlerinde hastalıklar kapınızı çalmasın
Mevsim geçişlerinde hastalıklar kapınızı çalmasın
Çocuklar için özellikle okulların açılması ve mevsimsel değişiklik faktörü ile birlikte hastalık dönemi başlamış oldu. Mevsim geçişlerinde karşımıza çıkabilecek hastalıklardan çocuklarımızı korumanın en etkili yollarından biri ise bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten geçiyor.
Her 100 çocuktan 5´inde erken dönem kekemelik görülüyor
Her 100 çocuktan 5´inde erken dönem kekemelik görülüyor
Dil ve konuşma gelişiminin ilk yıllarında ortaya çıkan kekemelik, çocuğun sosyal ilişkilerini ve gelişimini etkileyebiliyor. Her 100 çocuktan beşinde tekrarlar, bloklar ve uzatmalar şeklinde erken dönem kekemelik belirtileri gözlendiğini belirten Prof. Dr. Ahmet Konrot, bu belirtileri gösteren çocukların %20´sinde sorunun ileriki yaşlara kadar sürebildiğini ve “inatçı kekemelik” denilen konuşma bozukluğuna dönüşebildiğini söyledi. Erken dönem kekemeliğe müdahalenin önemli olduğunu kaydeden Konrot, özellikle okul çağında devam eden kekemeliğin sosyal fobi gibi problemlere yol açabileceğine dikkat çekti.
Takıntılarınız Hayatınızı Zorlaştırmasın! (10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü)
Takıntılarınız Hayatınızı Zorlaştırmasın! (10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü)
“Takıntılı düşünceler alt edilemez ve günlük yaşamımızı etkileyecek, günlük etkinliklerimizi kısıtlayacak düzeye gelirse takıntı-zorlantı hastalığı (Obsesif-Kompulsif Bozukluk) adı verilen bir ruhsal hastalık akla gelmelidir” diyen Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sercan, açıkladı.
MANDALİNANIN AZ BİLİNEN 7 ÖNEMLİ FAYDASI
MANDALİNANIN AZ BİLİNEN 7 ÖNEMLİ FAYDASI
Sonbaharın kendine has aromasıyla öne çıkan meyvelerinden mandalina tezgâhlarda yerini almaya başladı. Turunçgillerin önemli bir üyesi olan bu lezzetli meyvenin soğuk algınlığı riskini azalttığını hemen hepimiz biliyoruz. Ancak mandalinanın toplumda az bilinmekle birlikte birçok faydası daha var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, mandalinanın az bilinen 7 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Meme Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Meme Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Dünyada ve ülkemizde en sık görülen kanser türü olan meme kanseridir. Peki, meme kanserinin risk faktörleri nelerdir? Önlemek için neler yapılabilir? Genel Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Muhammed Zübeyr Üçüncü, meme kanseri hakkında önemli bilgiler verdi.
Yedaş, Örnek Oluyor
Yedaş, Örnek Oluyor
Yeşilırmak Elektrik Dağıtım A.Ş. (YEDAŞ) çalışanları, her yıl olduğu gibi bu yıl da ´Kan Bağışı´ kampanyasına destek verdi.
İç Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı
İç Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı
İç Hastalıkları Uzmanı Göreve Başladı
Hastanede Bayramlaşma
Hastanede Bayramlaşma
Osmancık Devlet Hastanesi idarecileri Kurban Bayramı dolayısıyla hastanede tedavi gören hasta ve hasta yakınları ile hastanede görev yapan personelin bayramlarını kutladı.
92 ilaç geri ödeme listesine alındı
92 ilaç geri ödeme listesine alındı
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, Sağlık Uygulama Tebliğinde (SUT) yapılan değişiklikle 3´ü kanser olmak üzere 92 ilacın daha geri ödeme listesine alındığını açıkladı.
Çorum Özel Hastanesi´ne Radyoloji´de 2 hekimle hizmet verecek
Çorum Özel Hastanesi´ne Radyoloji´de 2 hekimle hizmet verecek
Çorum Özel Hastanesi güçlü uzman hekim kadrosuna bir yenisini ekledi. Çorum Özel Hastanesi, Radyoloji kadrosuna Uzm. Dr. Aytekin Akyıldız´ı ekleyerek hekim kadrosunu daha da güçlendirdi.
Çorum Özel Hastanesi Genel Cerrahi Kadrosunu güçlendiriyor
Çorum Özel Hastanesi Genel Cerrahi Kadrosunu güçlendiriyor
Çorum Özel Hastanesi güçlü uzman hekim kadrosuna bir yenisini ekledi. Çorum Özel Hastanesi, Genel Cerrahi kadrosuna Opr. Dr. Musa Türkmen´i ekleyerek hekim kadrosunu daha da güçlendirdi.
Sağlık Bakanlığından ‘hasta ziyareti´ genelgesi
Sağlık Bakanlığından ‘hasta ziyareti´ genelgesi
Yoğun Bakımlarda Hasta Ziyareti Genelgesinin 81 İl Sağlık Müdürlüğü´ne gönderildiği bildirildi.
İnmeden korunmanın yolları
İnmeden korunmanın yolları
Diyabet, sigara kullanımı, yüksek kolesterol ve aşırı kilo gibi sorunlar inmeye neden oluyor. Kalıcı sakatlıklara ve hayati tehlikeye yol açan bu hastalıktan korunmak için genç yaşlardan itibaren uygulanacak yaşam tarzı değişiklikleri büyük önem taşıyor. Çorum Özel Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Okan Delikan, inmeden korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.
Osmancık´a İç Hastalıkları Uzmanı
Osmancık´a İç Hastalıkları Uzmanı
Osmancık devlet Hastanesi´ne İç Hastalıkları Uzmanı ataması yapıldı. Çorum Milletvekili MKYK Üyesi Ahmet Sami Ceylan´ın verdiği bilgiye göre, Çorum merkez ve bazı ilçelerine 6 hekim ataması yapıldı. Verilen bilgiye göre Sağlık Bakanlığı´nca Osmancık Devlet Hastanesi´ne bir İç Hastalıkları Uzmanı, Bayat Devlet Hastanesi´ne bir Uzman Tabip, Erol Olçok Eğitin ve Araştırma Hastanesi´ne bir Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, bir Fizyoloji Uzmanı, bir Ramatoloji Uzmanı, Ortaköy Devlet Hastanesi´ne bir Pratisyen Hekim atandı.
Klimalar çalışmıyor, ameliyat yapılamıyor
Klimalar çalışmıyor, ameliyat yapılamıyor
Osmancık Devlet Hastanesi´nde merkezi sistem klima sistemlerinin çalışmamasından dolayı ameliyatların yapılamadığı, gelen hastaların sıkıntı yaşadığı iddia edildi.
Evde sağlık hizmetleri çalışanları ödüllendirildi
Evde sağlık hizmetleri çalışanları ödüllendirildi
Osmancık´ta Evde Sağlık Hizmetleri alanında başarılı çalışmalarda bulunan personellere düzenlenen törenle teşekkür belgeleri teslim edildi.
Bu bitkiyi yetiştiren ihya olur
Bu bitkiyi yetiştiren ihya olur
Kılemşin mevsimi başladı
Sağlık merkezleri yeni binasında
Sağlık merkezleri yeni binasında
Osmancık İlçe Sağlık Müdürlüğü, yeni binasında hizmet vermeye başladı.
Vali Çiftçi´den Osmancık´ta hasta ziyareti
Vali Çiftçi´den Osmancık´ta hasta ziyareti
Çorum Valisi Mustafa Çiftçi, Osmancık Devlet Hastanesi´nde tedavi gören hastaları ziyaret etti.
Osmancık Devlet Hastanesi “Anne Dostu Hastane” Oldu
Osmancık Devlet Hastanesi “Anne Dostu Hastane” Oldu
Bebek dostu olma özelliğini taşıyan Osmancık Devlet Hastanesi Anne dostu unvanını da kazandı.
112´yi meşgul eden 1 kişiye para cezası uygulandı
112´yi meşgul eden 1 kişiye para cezası uygulandı
112´yi meşgul eden 1 kişiye para cezası uygulandı
Çorum´un Sağlık Sorunları Görüşüldü
Çorum´un Sağlık Sorunları Görüşüldü
AK Parti Çorum Milletvekilleri Ahmet Sami Ceylan, Oğuzhan Kaya ve AK Parti İl Başkanı Av. Yusuf Ahlatcı ve İl Başkan Yardımcısı Av. Murat Günay´ın hazır bulunduğu ziyarette, Çorum´un sağlık alanında yaşadığı sorunlar ve acil ihtiyaçları dile getirildi.
Devlet Hastanesi´ne Başhekim Atandı
Devlet Hastanesi´ne Başhekim Atandı
Osmancık Devlet Hastanesi Başhekimliğine atanan Op. Dr. Halise Babayiğit görevine başladı.
Meslekte 25. Yıl
Meslekte 25. Yıl
Osmancık Devlet Hastanesi´nde mesleğinde 25. Yılını dolduran çalışanlara Teşekkür Belgesi verildi.
Kadın Doğum Uzmanı Göreve Başladı
Kadın Doğum Uzmanı Göreve Başladı
Osmancık Devlet Hastanesi´nde Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı göreve başladı.
Osmancık´ta ‘Diyabet Günü´ Kutlandı
Osmancık´ta ‘Diyabet Günü´ Kutlandı
Osmancık´ta Ak Parti Kadın Kolları tarafından ‘14 Kasım Diyabet Günü´ nedeniyle bir program düzenlendi.
“Bağışlanan Organ Filizlenen Candır”
“Bağışlanan Organ Filizlenen Candır”
Organ Bağışı Haftası dolayısıyla Osmancık Devlet Hastanesi poliklinikler girişinde organ bağışı standı kuruldu.
Hasta Okulu´nda Obezite Anlatılacak
Hasta Okulu´nda Obezite Anlatılacak
Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan ve Osmancık Devlet Hastanesi´nde de uygulanan Hasta Okulu projesi kapsamında bu ay Obezite ve Sağlıklı Beslenme konusu işlenecek.
Osmancık Devlet Hastanesi “Anne Dostu Hastane” Unvanı aldı
Osmancık Devlet Hastanesi “Anne Dostu Hastane” Unvanı aldı
Osmancık Devlet Hastanesi, Sağlık bakanlığı tarafından yürütülen “”Anne Dostu Hastane Programı” kapsamında yapılan değerlendirmelerde “Anne Dostu Hastane” unvanını aldı.
Osmancık´a 2 doktor ataması yapıldı
Osmancık´a 2 doktor ataması yapıldı
Sağlık Bakanlığınca Çorum ve ilçelerinde boş kadrolara doktor atandı. Osmancık Devlet Hastanesi´ne ise 1 Tabip, 1 Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı atandı.
Meme Kanserine Karşı Farkındalık Yürüyüşü
Meme Kanserine Karşı Farkındalık Yürüyüşü
Osmancık´ta Sağlık Lisesi stajyer öğrencileri ve vatandaşlar meme kanserine dikkat çekmek için pembe tişört giyerek ellerine aldıkları pankartlar ve sloganlarla yürüdüler.
Hasta Okulu Projesi Başlıyor
Hasta Okulu Projesi Başlıyor
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü Kamu Hastaneleri Hizmetleri Başkanlığı Sağlık Bakım Hasta Hizmetleri ve Eğitim Birimi tarafından Hasta Okulu programı başlatıldı.
YAŞAMA YOL VER
YAŞAMA YOL VER
Sağlık Bakanlığımız önderliğinde, İlimiz Osmancık ilçesinde Çorum İl Sağlık Müdürlüğümüze bağlı hastane öncesi Acil Sağlık Hizmetleri birimi olarak, vatandaşlarımıza en üst kalitede sağlık hizmeti sunabilmek adına 1 adet A2 ve 1 adet B1 tipi istasyon tarafından 7 gün 24 saat kesintisiz bir şekilde görevimizin başında yer almaktayız.
Kan bağışları bugün ENES için
Kan bağışları bugün ENES için
Osmancık´ta kök hücre nakli bekleyen 11 yaşındaki Enes Sekili için kan bağışı kampanyası düzenlendi.
Panaromik Diş Röntgen Cihazı Hizmete Sunuldu
Panaromik Diş Röntgen Cihazı Hizmete Sunuldu
Çorum il Özel İdaresi tarafından temin edilerek Osmancık Devlet Hastanesi hizmetine sunulan panoramik röntgen cihazının kullanılmasına başlandı.
Osmancık´a 8 Pratisyen Hekim Atandı
Osmancık´a 8 Pratisyen Hekim Atandı
Çorum Milletvekili ve TBMM İdare Amiri Salim Uslu, 70 Dönem Devlet Hizmet Yükümlülüğü atamalarında Çorum´a 1´i uzman hekim olmak üzere 42 yeni Hekim´in atamasının yapıldığını söyledi.
Osmancık´a Panoramik Diş Röntgen Cihazı
Osmancık´a Panoramik Diş Röntgen Cihazı
Osmancık halkını sağlık için Çorum´a gitmekten kurtaracak bir cihaz daha Osmancık Devlet Hastanesine kazandırıldı. Osmancık İl Genel Meclis Üyelerinin girişimi ile İl Özel İdaresi tarafından alınan Panoramik Diş Röntgen Cihazı ilçemize teslim edildi
ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
ERKEN TANI HAYAT KURTARIR
2013 yılında Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan ücretsiz kanser tarama testi Osmancık Toplum Sağlığı Merkezinde devam ediyor.
Bayramda beslenmeye dikkat
Bayramda beslenmeye dikkat
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü, Ramazan Bayramı nedeniyle beslenme uyarılarında bulundu.
Evde Sağlık Hizmetleri hastaları oy kullanabilecek
Evde Sağlık Hizmetleri hastaları oy kullanabilecek
Çorum İL Sağlık Müdürlüğü 7 Haziran`da yapılacak olan Genel Seçim`de evde sağlık hizmeti alan hastalara oy kullanabilme imkanı sağlayacak.
Diş Hekimliğini tanıdılar
Diş Hekimliğini tanıdılar
Osmancık Atatürk ortaokulunda 8. Sınıf öğrencilerine yönelik “Meslekleri tanıyor ve hayata hazırlanıyorum” etkinlikleri devam ediyor.
Ücretsiz Göz taraması
Ücretsiz Göz taraması
Osmancık’ta Belediye Kültür Merkezi’nde ücretsiz göz taraması yapıldı
Osmancık`ta kan bağışına yoğun ilgi
Osmancık`ta kan bağışına yoğun ilgi
Kızılay Osmancık`ta kan bağışı kampanyası düzenledi.
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı beslenme
Sağlık Bakanlığı’nın Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı çerçevesinde hazırlamış olduğu İlköğretim Haftası münasebetiyle okuldaki öğrencilerin duyarlılığını artırmak amacıyla uyguladığı “Kahvaltımı Yaptım, Meyvem Çantamda” programı Çorum’da da devam ediyor.
 Sağlıklı Yaşam İçin Doğa Yürüyüşü
Sağlıklı Yaşam İçin Doğa Yürüyüşü
Osmancık Devlet Hastanesinde görev yapan doktorlar “Sağlıklı Yaşam İçin Doğa Yürüyüşü” etkinliğine katıldı.
DOLAR
5.7470
EURO
6.3352
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
Başkasını düzeltmeniz için, önce kendinizi düzeltiniz!

HZ.ÖMER (R.A)